Pränatal Training

Pilates in der Schwangerschaft

Pilates in der Schwangerschaft: Pränatales Training bringt zahlreiche Vorteile mit sich. Sportliche Frauen haben in der Regel weniger körperliche Beschwerden und empfinden die Schwangerschaft als weniger anstrengend.

Geeignete Sportarten für Schwangere sind Pilates, Yoga, Schwangerschaftsgymnastik, Aqua-Training und Stretching. Jede Mutter muss sich für den Sport entscheiden, den Sie auch am liebsten macht: Was der Mutter guttut, dass tut auch dem Kind gut. Schwangerschaft führt häufig zu Rücken- und Nackenbeschwerden, sowie einer schlechteren Körperhaltung, was die betroffene Mutter zusätzlich schwächt. Dem können wir mit Pilates individuell, den Bedürfnissen entsprechend, entgegenwirken. Auch wird bei uns persönlich beraten, sodass die Übungen auch ohne jeden Aufwand im Alltag angewendet werden können.

 

Termine 2020

Max. 7 Schwangere pro Kurs

In der 12. bis 38. SSW, intensiv + viele Alltagstipps

Kursgebühr 96€ (=12 €/Std) (wöchentlich Montag oder Freitag)

Termin 1: (13.01.2020-24.03.2020) 17:00 bis 18:00Uhr (10 Termine)

Außer (25.02.2020)

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Termin 2: (31.03.2020-02.06.2020) 17:00 bis 18:00Uhr (10 Termine)

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Termin 3: (09.06.2020-08.09.2020) 17:00 bis 18:00Uhr (10 Termine)

Außer (07.07, 14.07, 21.07, 28.07.2020)

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Termin 4: (22.09.2020-08.12.2020) 17:00 bis 18:00Uhr (10 Termine)

Außer (13.10.2020,20.10.2020)

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